元荃古道是昔日元朗和荃灣居民往來兩地的通道。這天會由荃灣的柴灣角出發前往元朗的大棠山路，感受一下前人的艱辛，順道加遊楓香林，看看經過了兩星期之後的楓葉有何變化（見另文）。全程約十七公里（包括來回楓香林約兩公里的車路），連休息需時六個半小時，對體力有一定要求，宜量力而行。是日前往起點時發生了一段小插曲，荃景圍千里台早上一單位發生火警，現場需要封路，途經的所有車輛包括巴士都要改道。當時還想是不是要取消行程，結果從愉景新城步行約十五分鐘到達現場時，剛巧消防收隊，現場解封，行程才得以繼續。末段行至大棠自然教育徑時，體力有點不繼，上石級時雙腿輪流抽筋，要行得非常慢才能上完石級。之後行至C6125標距柱時，還以為行完，轉行了小賣部後面的石級下坡，錯過了最後的標距柱。雖然那五百米的車路兩星期前已行過，感覺還是有點不完整。
路線簡介
1. 荃灣港安醫院 --> 石龍拱
約需六十分鐘。從荃灣港安醫院巴士站向上行不久便會看見前往元荃古道的指示牌，開始時是不斷向上的石級，慢慢行過577級梯級後，橫過引水道，繼續往上走約三十分鐘後，便到達元荃古道郊遊徑的起點（C6101），沿途指示清晰，樹蔭會逐漸減少，景觀變得開揚，可欣賞青衣、荃灣和藍巴勒海峽一帶的景色。之後再往上行約二十分鐘，便到達石龍拱，亦是全程的最高點，可在此小休及遠眺青馬大橋。
2. 石龍拱 --> 田清橋
約需六十分鐘。沿石路往田夫仔方向前行，不久便會走進林蔭，景觀開始變得一般，約二十分鐘後，便開始下一段頗長的石級，之後行一小段泥路後便接回車路。沿林道行約十分鐘，看見田夫仔露營場的標示牌後，右轉離開林道，續走泥路約五分鐘，下梯級後便到達田清橋。
3. 田清橋 --> 大欖涌水塘
約需九十分鐘。過橋後便是田夫仔露營場，沿斜路離開露營場接回麥理浩徑，前行約五分鐘後便到達一分岔口，左轉離開麥理浩徑，繼續沿林蔭山徑行約十五分鐘便會再接上林道。若時間不夠或體力不繼，可在此往深井離開。沿林道往青龍頭方向行約五分鐘，看見右邊的指示牌後便再次離開林道，下梯級續走山徑，途中會遇上幾個分岔口，但只要留心指示牌或標距柱，應該不會行錯路。行約四十分鐘後，再一次離開山徑接上車路，沿指示牌向右行約五分鐘，便再次接回麥理浩徑，轉左行約十分鐘，便到達大欖涌水塘。
4. 大欖涌水塘 --> 楓香林 --> C6119標距柱
約需六十分鐘。休息過後，若在楓葉季節，可順道前往楓香林欣賞楓葉。離開水塘，沿車路往上行，行約五分鐘到達C6119標距柱，先不轉右，繼續向上行約二十分鐘便到達楓香林，欣賞完楓葉後，便沿路返回剛才的標距柱。
5. C6119標距柱 --> 大棠自然教育徑起點
約需六十分鐘。沿山徑行約十分鐘便遇上一條頗長的石級路，上完梯級後到達一分岔口，接自然教育徑直行，約二十五分鐘後，來到最後一條石級路，慢慢登上，再前行約十分鐘的石屎路，便到達自然教育徑的起點。
6. 大棠自然教育徑起點 --> 元荃古道終點（C6126）
約需十分鐘。沿車路向下行便會到達元荃古道的終點。
7. 元荃古道終點（C6126） --> 大棠山路巴士站
約需二十分鐘。繼續沿大棠山路下行至路口，便可乘港鐵巴士或小巴回元朗市區。
