Day 4 (26/10/2025)
徳島縣美波町 --> 高知縣室戶市
宿：ファミリーロッジ旅籠屋・室戸店
騎行距離：94.5km
0637-0731
今天路程頗長，上午更要爬大坡，所以要儘早開始行程。
起床梳洗後便辦理退房，然後快步前往阿南站，乘最早班次的列車返回日和佐站。
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| JR日和佐駅 |
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| 遠處的薬王寺 瑜祇塔 |
0755
把車袋裝回單車後便繼續背著背囊騎行。
離開道之站不久後便左轉縣道147號，進入爬波路段。
這條又名南阿波サンライン的路線殊不簡單，一開始已要面對一個9%坡度的坡，緊接著坡度增加至10%，拿來熱身真是卓卓有餘。
過了千羽隧道後繼續爬坡，但坡度已放緩不少，至少看不見路旁的坡度「黃牌」。
大約騎了四十五分鐘後，到達南阿波サンライン第一展望台。
0845
小休後，向下一個展望台進發。
這段路主要是下坡為主，所以不用多久便到達南阿波サンライン第二展望台。
0900
停留一會，又再度出發，這次改為爬坡居多，不過可能一直以為展望台會在道路左邊，所以當看見第三展望台指示牌後，沒有留意右邊的分岔口，直至爬完一個10%坡度的坡後，心想為何還未到，之後時而上坡，時而下坡，直至到達南阿波サンライン第四展望台時才驚覺錯過了也懵然不知。
0935
離開展望台後便開始下坡，今早的天色不是太好，偶爾還下起毛毛細雨，所以下坡時，速度也不敢太快，一切以小心為上。
其間一對男女車友在身邊經過，男的不知向我說了什麼便揚長而去，真佩服他們在天雨路濕的下坡路上，仍然高速前行。
1005
每次去日本旅行，都會收集車站印章，所以今次來四國前，也預先上網查找哪些車站會有印。不過當到達牟岐町時，忘記牟岐站是有車站印的，竟然過門而不入，只怪昨晚太攰，沒有翻看每日要注意的事項。
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| JR牟岐駅 |
再次沿國道55號前行，穿過牟岐隧道後便離開牟岐町，此後經過幾條隊道後便到達鯖大師本坊入口。
1030
估計仍有時間，於是便右轉到鯖大師本坊參觀，這裡並不是四國遍路八十八所寺院之一，而是屬於四國別格二十靈場第四號寺院。
逗留一會，便返回國道55號，在「さばせ大福」買了大福吃，然後又繼續行程。
經過幾條隧道後，來到大砂沙灘，之後再騎行一會，車袋另外一條掛帶也都斷掉，此刻不想在馬路旁修復車袋，直接用魔術貼把車袋和攜車袋一起綁在車尾架後便繼續前行。
1120
大約騎了三十分鐘，來到阿波海南站，停留一會後便再次出發，天氣亦逐漸轉為晴朗。
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| JR阿波海南駅 |
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| 阿佐海岸鉄道 - 阿佐東線 |
1200
在中午時分來到道の駅 宍喰温泉。此處似乎是沖浪熱點，有不少人前來沖浪。
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| 在道の駅旁的宍喰温泉ホテル リビエラ |
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| 宍喰沙灘 - 正在沖浪的人們 |
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| 阿佐海岸鉄道 - DMV (Dual Mode Vehicle) |
停留了半小時多再向今天的終點站室戶進發，由這裡前往室戶岬大約要騎41公里。
過了宍喰大橋、水床隧道及甲浦大橋後不久便到達道の駅 東洋町。雖然不屬於四國一周的蓋章點，但竟然又忘記順路收集印章。
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| 白浜海水浴場 |
之後又再遇到一對男女車友在對面線，莫非就是今早那對車友？從室戶回程？沒有太多考究，只是互相點頭示意。
前往室戶的道路，並非完全平坦，偶爾也要爬些小坡，大約騎了一小時，開始沿海岸線騎行。
1420
原本計劃在夫婦岩旁的餐廳午膳，但一直騎行都未見到夫婦岩，估計有機會去到時已過了午餐時間，加上此刻也有點肚餓，於是在經過佐喜浜時，在「たこ助」買了章魚燒（350円）來填肚子，其間一位正在和店家聊天的女士主動跟我交談了一會，大家雖然言語不通，幸好有手機翻譯幫忙。
1455
到達夫婦岩，只是拍照後便繼續行程。
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| 本來打算到此午餐，來到時已過了營業時間 |
1510
來到廢校水族館，由於比預計時間遲，不夠時間下沒有入內參觀。
1540
終於到達室戶岬，在青年大師像、御厨人窟・神明窟拍過照後，見還有少許時間，最後上了室戶岬展望台觀看四周景色。
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| 青年大師像 |
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| 御厨人窟 神明窟 |
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| 室戸岬 - 月見ヶ浜 |
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| 室戸岬展望台 |
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| 中岡慎太郎像 |
約四時離開，距離道之站還有約11公里，用最快速度騎往目的地，因為明天剛巧是此道之站的休息日，若果未能在今天五時前到達，印章便有可能蓋不到了。雖然資料顯示旁邊的食遊館在營業時間內也能蓋印，但還是在鯨館結束營業前到達較為穩妥。
其實四國一周的印章要求只需要15個及每個縣道之站的印章達到一定數目便可，不過由於完美主意作祟，還是想儘能力收集全部29個印章。
剩下約兩公里時，車尾的袋可能綁得不好導致移位掉落，趕時間之下也懶得重新綁過，直接放入環保袋掛在側身繼續騎行。
1645
趕得及在五時前到達道の駅 キラメッセ室戸，在鯨館入口蓋完印後，還有少許時間購買手信給家人。
今日的騎行大致完成，只剩下待會返回室戶市的酒店，此刻終於可以悠閒地等待日落的來臨。
1740
在旁邊的レストラン食遊 鯨の郷吃晚飯，點了加大飯量的海鮮丼（1500円+200円）。
離開前，留意到餐廳門外有道之站印章，但就看不見四國一周的印，可能需要詢問職員。總之幸好還是早來到，省卻了不確定性。
此處距離酒店約四公里，又要在黑暗的國道道路上，靠著微弱的單車燈光沿行人路慢慢騎行。
1900
到了酒店，把單車留在室外停車場，然後便辦理入住手續（7700円-300円）。由於室戶的住宿很少，所以這晚的酒店是其中一間在出發已預約好的，若然真的要更改行程，第二天在德島時仍可免費取消。
小休後，便帶著車燈，步行至距離酒店約一公里的超市サンシャイン室戸店。
1935
買完飲料及乾糧後，準備離開時，忽然下起大雨，只好在路旁等待雨勢減弱才繼續行。
2020
回到酒店。
四国一周
道の駅 宍喰温泉
道の駅 東洋町
道の駅 キラメッセ室戸
レストラン 食遊 鯨の郷
南阿波サンライン
鯖大師本坊
道の駅 東洋町
むろと廃校水族館
サンシャイン室戸店
ファミリーロッジ旅籠屋・室戸店
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